踏み台昇降ダイエットPart7

137コメント2017/11/20(月) 22:06

42. 匿名 2017/10/22(日) 19:51:44
4月から踏み台してます(^^)
1日30分間。
毎日はやってないけど14キロ痩せたよ。
朝昼は普通に食べて夜は軽めにしてる。

踏み台しながら好きなDVD見たり、どうしてもしたくない日は潔く休むのがいいよ^_^

すぐに結果求めないほうがいいです。

あと4キロは痩せたいから頑張ります！

+96

-2

関連キーワード