踏み台昇降ダイエットPart7

[137. 匿名]

youtubeで踏み台昇降用BGMでやってます
テンポ遅いやつから、行進テンポまであって飽きないですよ
テンポ遅い曲はももを床と水平になるようあげる運動に使ってます
テンポ中くらいのやつはクールダウンにつかってます