踏み台昇降ダイエットPart7

[105. 匿名]

ダイエットに不向きな生理３日前から始めて、今のところ1ヶ月と少し。ほぼ毎日40分以上続けています。あまりにも体重に変化がないので、２週間目から踏み台昇降前にワンダーコアスマート腹筋100回を、最近は大人のラジオ体操も追加してみました。
体重は残念な感じですが、太ももの後ろ側の贅肉がごっそり取れ、お尻の外側がえぐれるようにへこみました。
また新たに効果が出たら報告します。