宿便を出したい

[80. 匿名]

甘酒も血糖値を一気に上げるし（糖尿病になりやすくなる）、くるみやアーモンド、ナッツのバカ食いは中性脂肪あがりまくり。

定期的に血液検査を受けて適正範囲内ならばいいけど、巷の噂を盲目的に信じて、不健康や病気まっしぐらの人も多いから、鵜呑みにしない方がいい