宿便を出したい

[40. 匿名]

藤田にこるがやってて安易にやりがちだけど
腸内洗浄はやり過ぎるといい善玉菌まで流しちゃうから良くないよ
主便ってゆうか、いい菌体にいれたらいいよ
夜に納豆とかいいみたいよ