コミュ力の上げ方

[1. 匿名]

主は、高校生なのですが中学三年生の時にいじめられたのが原因で人と話す事がとても苦手になってしまいました。だけど、このままじゃいけないと思うので、コミュ力の上げかたを教えてほしいです。お願いします！