開き直るのが得意な人、苦手な人

[1. 匿名]

開き直りたいのにいつまでも引きずってしまい辛いです。
周りはさほど気にしてないであろう小さい事でも、定期的に思い出してはへこみます。
過去は変えれないし、気にしても仕方ないのは分かっているのに。

開き直るのが得意な人、コツとかありますか？
苦手な人、一番引きずっている小さい出来事は何ですか？