腰痛対策のためのマットレス

[12. 匿名]

>>1
寝返りを打たないから痛くなるんです、基本的に腰痛持ちの人は身体が硬いです。そして硬い身体の人は寝返りを打ちません、寝返りは体重分散の効果もあるので腰痛にはなりにくいのです。

マットレスを選ぶより普段から日常で身体を柔らかくする意識を持って、寝る前にストレッチなどをする方が腰痛解消しますよ。