小麦粉絶ちしてる方！

[90. 匿名]

私もゆるーくやってます。
できるだけパン、麺類を食べない！
1週間くらいでむくみがとれてきて体が楽です。
日本のお米消費にも貢献できるし、体にも良いし、これからも続けるつもりです！