小麦粉絶ちしてる方！

[76. 匿名]

ゆる〜く小麦粉避けてます。パン、うどん、パスタをなるべく摂らないぐらい。
揚げ物の衣なんかは気にせず食べます。
そんなに徹底してないけど、運動もしていないのに体脂肪が落ち、肌がむちゃくちゃ綺麗になり、快便になりました。
あまりに効果がすごいので、パン大好きでしたがもう半年ほど続いています