小麦粉絶ちしてる方！

[57. 匿名]

パン、ラーメン、米、食べてます。
ただ一つ変えたこと、夜は米食べません。
それで5キロ減の半年キープしてます。

運動はやってもやらなくても
あまり変わりませんでした。
結局は、食べるものだなと思いました。