小麦粉絶ちしてる方！

204コメント2017/09/10(日) 06:36

153. 匿名 2017/09/08(金) 01:18:24
腰回りの肉はグルテンの塊なので
周に4回食べてたパンやパスタ麺類を1回程度に(代わりに白米)
唐揚げを照り焼きに天ぷらを素揚げにとかで
アレルギー持ちということではないので緩くやってるから
意外と楽に出来てる
肌の調子が良いのと腰回り浮き輪が取れた

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