小麦粉絶ちしてる方！

[118. 匿名]

ここ一年半くらい、完全ではないけどゆるいグルテンフリー生活をしてます

主食はご飯(もち麦ご飯)で、パンは家にストックせず、どうしても食べたい時はパン屋さんで食べきれる分だけ買ってきます
この夏は大好きなそうめんも冷やし中華も我慢して、食べませんでした

私の場合は、痩せやすくなったかも？
他にも気をつけていることがあるけど、ドカ食いをしなくてもお腹が(心が？)満たされるようになり、辛い思いをしないでマイナス6kgです
まだ続けますー