妊活疲れ part11

[249. 匿名]

>>245

>どうしたらいいのか分からない。

妊娠するかしないかは、最後は神様の領域だから、
努力でなんとかなる範囲を頑張るってことで、
この秋から一緒に、ランニングかウォーキングを始めてみない？

醜く太ってると書いてるから、BMIは25以上なんだと思うけど、
妊娠率の高さや流産率の低さから
最適なBMIは22前後らしいから、
まずはそこを目指してみない？

ランニングやウォーキングをすると、
筋肉がついて基礎体温も上がるし
子宮をはじめとする全身の血行も
よくなるから、いいことづくめだよ。