野菜嫌いのお子さんをお持ちの方、どんな工夫してますか？

[117. 匿名]

栄養をとるならなんでもペーストにして混ぜればいいけど2歳になれば野菜も食べられる自信をつけさせてあげたらいいと思う。
何でもかんでも野菜を入れてしまったら見た目から怖気づいてしまうけど、大きいけど柔らかい人参、かぼちゃ、大根と、きっかけを作ってあげる。
ピーマンは切り方、レンジで温めてあげると苦味を減らせる。
この子はまだ時期じゃない、偏食だ、そのうち平気になる。なんて思っていたらそのまま小学生に、給食は噛み応えもある、野菜もたっぷり。
親も子供もストレスを溜めないのも大切だと思うけど1日一つくらい大きめの野菜を食べさせてみて。

食事や給食が楽しい時間になるように母親の踏ん張りどころだと思う。