ぎっくり腰持ちの人

[49. 匿名]

なんとかなります！！

私も、20歳から何回も繰り返すギックリ腰持ちでした。ちなみにアラフィフです。

でも、数年前から毎日スクワット20回、股関節のストレッチをするようになったら、その後はギックリ腰にはなっていません。

当時から、整骨院代などにも100万円はかけましたが、結局毎日のストレッチ等で改善しましたよ～！