ぎっくり腰持ちの人

[17. 匿名]

わたし、高校の時の体育の授業中に初めてぎっくり腰になって以来20年以上の付き合いです…。
整体いったり水泳ひたり色々してみましたが、ちょくちょく再発。
要は腹筋と背筋のバランスが悪いんですって…一昨年、何となく懐かしいのもあり【ぶら下がり健康器】を購入。
通りすがりに１日数回数分ぶら下がるようにしています。
余裕のある時には前後にゆすってみたり。
そのお陰なのかしばらく発症していません。