結局一番、長続きしているダイエット器具

[72. 匿名]

働いている人はお弁当が効果的かも。
専業主婦の方も、ご家族に作っていたら
ついでに自分のも出来ますね。
私は１年間お弁当持参で12キロ痩せました。
その後外勤に変わって出来なくなってからは
外食と買い弁中心で昼食時間も不規則になり、
ジワジワとリバウンドして元に戻りました。