今までで一番痩せたダイエット

[267. 匿名]

色々試したけど、てっとり早く痩せるってのはまずないです。
早く痩せても必ず変わりにリバウンドや、毎日おにぎりちーさい二個だけで高校の頃ダイエットしていた友達は肌ボロボロ 髪はばっさばさの白髪混じりでした。

ストレスなく続けられるのを見つけると長く続きますよ。
私はジムをやっても『ジムに今日は行かなきゃ』というのが苦痛で続かず、置き換えなども食べることが大好きなので続かず。

今はやれる時にInstagramやYouTubeを見ながらのんびり筋トレ、お昼の12時から20時までならなんでも食べて良い(いつも通りくらい。食べすぎはダメです)8時間ダイエットでラーメンやチョコを食べてもストレスなく半年で9キロ落ちました。