今までで一番痩せたダイエット

318コメント2017/08/30(水) 12:04

243. 匿名 2017/08/11(金) 10:32:23
痩せるためでなく、節約で始めたことだけど

会社まで地下鉄やめて自転車(片道40分)
電車使うときは一駅分歩く
外食やめてお弁当と水筒持参
夕食は鍋(白菜多め)

半年で7キロくらい痩せた
最初の一ヶ月で3キロくらい落ちた
40キロ代に入ったくらいで安定した
鍋はおすすめ。お腹がいっぱいになる

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