今までで一番痩せたダイエット

[168. 匿名]

私は食べないとかは無理なので、パンや麺類をやめた。
和食と言えば和食だけど、フライとか炒め物も食べるよ。
順番は野菜→お味噌汁→メインのおかず（魚やお肉）→ご飯。
１年がむしゃらにスポーツクラブに通ってても2キロくらいしか落ちなかった体重が半年で５キロ落ちた。
アイスやあんこなども昼間のうちに食べてる。