自律神経の整え方

[162. 匿名]

崎田ミナさん(字違うかも…)という方の「ずぼらヨガ」っていう本いいですよ！
忙しくてヨガスタジオに行けなかったり面倒だな…って方にお薦めです。
私も季節の変わり目で体調崩した時にだいぶ助けられました。
自律神経について詳しく描かれてるので特にいいかと(^^)/