ヒップアップの方法！

[96. 匿名]

>>34
私も半年前くらいから、週に4～7くらい 20回 1セットを朝だけやったり、夜だけやったり 覚えていれば朝 夜2回やったり、無理しないでやっていたら、3カ月後くらいから変化が分かるようになったよ！