不眠で悩んでいる人

[86. 匿名]

小さい頃から、夜寝つきが悪かったらしく仕事も夜勤してて自律神経壊しました。今は昼間の仕事ですが、たまにパソコンやスマホを遅くまで見ると寝れなくなるので少量のお酒を飲んで寝てます。
睡眠薬は昔飲んで体調悪くなったので、飲まないようにしてます。お酒も耐性がついたら効かなくなるのかな。