【8月】ダイエット報告トピ

[396. 匿名]

>>384
目の前にお菓子やアイスがあっても誘惑に負けない力をつけた方がいいですよ。あるから食べるは甘い考え。
たまには、ご褒美として食べることも大切だと思います。そうしないと暴飲暴食に陥るからです。