挙動不審、もじもじを治す方法

[1. 匿名]

学生時代のいじめが原因で挙動不審になりました。
自分が写る動画を見て癖をやめたり、ハキハキ喋ることを心がけてるのですが治らず、社会人になった今でも「挙動不審だよね」「もじもじしないで」等注意を受け余計に挙動不審なっています。

挙動不審だった方、挙動不審の方どう治す努力をしましたか？教えてください。