貧血に効くレシピ

[12. 匿名]

レバニラ炒め、甘辛煮、串焼き
ほうれんそうおひたし、和え物、炒め物、キッシュ

レバーとほうれん草がいいって聞くけど。
あと、鉄のもの舐めるだけでもいいみたいよ。