35歳からの美容

[1. 匿名]

30代後半です。
体のいろいろな劣化が表に現れ始めて、アンチエイジング対策したいけど、もう何から手をつけたらいいのか・・・泣

30代前半はエステ等通っていましたが、延々お金かかるし、肌に関しては自宅ケアに切り替えようと、ナノスチーマーと美顔器などを数点購入しました。

運動はヨガ。始めて1年くらいですが、体型変化は食い止められてます。暑くなってノースリーブ着たら、明らかに筋肉ついて、腕とか肩のプニプニが消滅してて嬉しい୧(ᕯ˙ᗨ˙ᕯ)୨！

同い年くらいの方！美しさを保持するために何をされているか教えてください。

誹謗中傷は建設的でないので無しでお願いします！