踏み台昇降やってますか？

[219. あんこ]

>>210あんこです。
スクワット3種・上半身ダンベル4種を各30回、外出
49.1㎏、24.7%

アラフォー！さん
私も昨日ビリートピ覗いたら頑張っている方がいるので、やってない自分は入りずらいなぁと
(^o^;)申請音沙汰なしだし…
器具トピはコメ止まってるんで行きやすいです(笑)私もそちらにお邪魔します＼(^-^)／また移動後もよろしくお願いします♪

過去にバニラアイスダイエット？(笑)で調べたことがあって、乳脂肪の量で　アイスクリーム＞アイスミルク＞ラクトアイス　という分類があるんですけど、ダイエットに1番良いのはアイスクリームだそうです。でもソフトクリームがどこに入るのかは分かりませんでした。市販のは表示見て買ってます(^_^)夏バテ気味でご飯代わりに食べてたら痩せたんですけど、やはり秋に戻りました(/_;)運動の大事さに気づいていなかった頃の自分です(笑)
私も今日バニラアイス食べました～！ダイエット継続のためのストレス発散♪

クレープさん
ぜひまた一緒に別トピへ＼(^-^)／と言いたいところですが、クレープさんがビリーをすごく頑張っているのは分かっているので、せっかくビリートピがありますし…
でももし一緒に移動！であれば嬉しく思います♪