踏み台昇降やってますか？

[145. 匿名]

今晩はふるさと納税で届いた豚肉で焼肉を楽しんだアラフォー!です。
米無し、椎茸、ピーマン、もやし、じゃがいも(1/2個)と烏龍茶で。
最近、便通がよろしくないので久々に食前にオオバコを飲みました。
これで明朝は快便なはず…です!

>>143さん
その自分を奮い立たせる感じ素晴らしいですねd(^_^o)
きっと結果となって現れますよ!

>>144 5キロマンさん
お疲れ様です(*^^*)
こう見ると一ヶ月3kg減なら順調で理想的な減量のしかたですよね。
停滞期があっても結果を見れば、しっかり減っている。
停滞期は頑張っている人にだけ現れる試練!
来月も出現するかも知れませんがお互い耐え抜きましょうp(^_^)q