ダイエット中のお弁当

78コメント2017/07/19(水) 22:39

64. 匿名 2017/07/11(火) 22:21:45
ダイエット成功した人に聞いたら、
三食全部の食事のカロリー抑えすぎると体がそのカロリーに合わせてエネルギーを燃やすようにするので、
代謝が落ちすぎて、逆に痩せにくくなると言われた
だから私はお昼は普通に食べてる
その代わり夜は抑える

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