妊娠中にやっておけば良かった!!と思うことを教えて下さい。

[32. 匿名]

腕の筋トレ。お腹に負担をかけない程度で！分娩台でも踏ん張るとき意外に腕に力が入って出産後筋肉痛でした。もちろん生まれてからの抱っこ生活にも役立ちます！