体型維持している方！運動してますか？

107コメント2017/07/14(金) 18:53

61. 匿名 2017/07/09(日) 21:15:29
アラフォーなんで、少しの油断で体重増える…。

ずっと夜の炭水化物抜きと前に毎日20分の筋トレで、どうにか維持できている感じ。

一生続けねば…泣

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