体型維持している方！運動してますか？

[48. 匿名]

今は運動する時間をとれないから、寝る前にガルちゃんする時、腹筋に力を入れたり足を中途半端に持ち上げたりしてる。

運転するときも腹筋に力を入れたり。

料理しながら赤ちゃんをおんぶして、お尻に力を入れてつま先で立ったり。