肌が綺麗！もしくは綺麗になった方！

[25. 匿名]

肌が綺麗だと言われますが、
豆乳を飲む、納豆を食べる。(1日1パック)
鶏肉、赤身のお肉、白身魚が好きでよく食べます！
あとは、睡眠で最低7時間は寝ます。
特に化粧水等はしておらず、朝起きたら水洗顔のみです。