「周りに頼る」ってどういうこと？

[1. 匿名]

現在、精神的にいっぱいいっぱいになってしまっているのですが、ある人に「ずっと1人で頑張ってきたんだから、もっと周りに頼っていいんだよ」と言われました。
ですが、どうやって頼ればいいのか分からなくて。
周りに頼るってどういうことですか？