【無意識に】肩に力が入る方【肩こり】

59コメント2017/06/14(水) 00:34

50. 匿名 2017/05/16(火) 18:02:08
下腹(丹田)の力が抜けてるんです
本来は下半身が土台になって
上半身は乗っかってるだけ

下半身の支えがないから
上半身で体を支えようとするので
肩に力が入ってしまうんです

ヘソ下の丹田に力に力を入れれば
肩の力は自然に抜けますよ
意識するだけでも違ってきます

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