【無意識に】肩に力が入る方【肩こり】

[25. 匿名]

格闘技やってますが、肩こりにはダンベルを両手に持ってひたすらパンチをするのが効きます。
ペットボトルでもOK。
動かせば血流がよくなり、肩こりいらずです。