【無意識に】肩に力が入る方【肩こり】

[14. 匿名]

仕事中はトイレへ行くときに腕をぐるぐる回したり、上下運動したりなるべく動かしてる。
あと東京西川の肩楽寝っていう枕に変えたら、少しだけ肩こりが軽減した。

肩をげてしまうのが無意識なら、意識してあげないようにするしかないね。
癖ってなかなか抜けないけど。