ダラダラとネットを見るのを辞めたい

[1. 匿名]

休み時間や寝る前に気づくとネットニュースやガルちゃんをみています。それで何となくダラダラみ続けてしまって深夜まで見てることもしばしば。見ないようにする、または程の良いところで止める方法なにかありませんか？