ダイエット「糖質制限やめたほうがいい」理由 炭水化物を抜くと食物繊維の摂取量も低下する

[158. 匿名]

ゆるめの糖質制限で半年で１２キロ痩せた。
野菜も多めに取ってるから便秘でもないし。
糖質制限始めてから風邪引きにくくなったし
時々あった頭痛や下痢もなくなって体調はすごく良いよ。