ダイエット「糖質制限やめたほうがいい」理由 炭水化物を抜くと食物繊維の摂取量も低下する

[12. 匿名]

でも白米だというほど食物繊維含まれてないよね。
玄米とか雑穀とか混ぜて食べるのがいいんだろうね。

出典：eat.luna-organic.org