【貧血】鉄分入りの食べ物、飲み物

[94. 匿名]

反対にお茶の飲み過ぎは貧血を助長しますよ。
鉄に限らず大事なミネラル類まで体外に出しちゃいます。
特に烏龍茶、ジャスミンなど脂肪燃焼効果のあるものや、麦茶、緑茶など健康効果のあるものも含まれます。

私はこれで通学途中、新宿の人混みでぶっ倒れました