【貧血】鉄分入りの食べ物、飲み物

197コメント2017/05/09(火) 16:50

73. 匿名 2017/04/15(土) 00:21:33
ココアにも含まれてると聞いて食後はお湯で溶いただけのブラックココア飲みます
慣れるとなんてことない。

あとカフェインは鉄分の吸収を邪魔するからコーヒーやお茶は食事と時間をずらした方がいいらしい

ココアにもカフェインか微量に入ってるんだけどね(^_^;)

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