【貧血】鉄分入りの食べ物、飲み物

[56. 匿名]

胃が悪くて1年近くまともに食べてなかった時、血液検査でひどい貧血だった。

その後調子を取り戻しお肉をしっかり食べるようになって先日検査したらいつの間にやら基準内になり治ってた。

婦人科の先生にも食事でけっこう変わるよって言われたので、お肉、魚、野菜をバランス良く食べましょう。

鉄は取りすぎも良くないのでサプリより食事のほうが安全だと思います。