【貧血】鉄分入りの食べ物、飲み物

[35. 匿名]

鉄分＋タンパク質＋ビタミンCを一緒に摂ること！いくら鉄分とっても吸収して毛細血管の先までしっかり浸透させなきゃ意味ないですよ。母が貧血で入院したことがあるので、高校時代の家庭科の自由研究で調べました。