【貧血】鉄分入りの食べ物、飲み物

[155. 匿名]

>>144
私も5歳ころからずっと貧血で、毎日毎日氷をかじってました。
何故かとにかく氷を食べたいんですよね。
オヤツ代わりに氷を食べていたので、よく胃を悪くしてました^^;

出産して体質が変わったのか貧血もなくなり、氷にも全く食べなくなりました。ほんと不思議ですね。

あと、貧血の人は玄米は鉄分の吸収を阻害するから良くないみたいですね。