【貧血】鉄分入りの食べ物、飲み物

[126. 匿名]

新米栄養士です！

病院に勤めだして、個別献立として貧血食の展開をさせてもらってます。小松菜、ほうれん草は鉄分が多いのは知っていましたが、水菜もほうれん草並みに鉄分が含まれてて驚きました！水菜もおすすめです！