【貧血】鉄分入りの食べ物、飲み物

[112. 匿名]

私も鉄剤アレルギーで薬飲むと気持ち悪くなる
鉄鍋、鉄瓶で調理してなるべく赤身のお肉と魚を食べるようにしてるけど、効果はイマイチ
最近梅干しやバジルが良いと聞いて納豆に入れたりして食べてる
もちろんサプリも飲料系も飲むし、結構必死かも