【貧血】鉄分入りの食べ物、飲み物

[107. 匿名]

ここ2ヶ月ほど、ほうれん草をそのまま生でサラダにしたり、
牛乳とイチゴをジュースにして飲んだら、
生理前のふらつきや
立ちくらみが良くなった気がする。